Über mich

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

-Mark Twain

Aufgewachsen bin im am wunderschönen Vierwaldstättersee in Hergiswil NW. Nach meiner Karriere im Gastgewerbe in der Küche, im Service, an der Reception und schliesslich als Restaurant Managerin, machte ich eine längere Mamipause für unsere zwei Kinder.

Bewegung und Ernährung waren immer treue Begleiter und so habe ich mich entschieden, dieses Hobby zu meinem Beruf zu machen.

Nach meinen Ausbildungen im Bereich Bodytoning und Rückencoach, habe ich festgestellt, dass mich nicht „nur“ die Bewegung interessiert, sondern vielmehr auch wie man Bewegungen funktionell und gesund ausführt. Bald war klar, dass ich mich der Spiraldynamik® widme.

Es ist rückblickend eindrücklich, wie vieles man zuvor anders „eingetrichtert“ bekommen hat: „Bauch rein und Brust raus“ – „Steh gerade und nimm die Schulter nach hinten“. Kennst du diese Sätze? Ansagen, die zwar gut gemeint sind, aber meist zu Übertreibungen und Fehlhaltungen führen. Verspannungen, Hohlkreuz, Verkürzungen, Rücken-, Knieschmerzen usw. sind die möglichen Folgen.
Seit dem Beginn meiner Spiraldynamik-Ausbildung arbeite ich an meiner Bewegungsqualität (und ich bin noch lange nicht fertig…). Die neu gewonnenen Erkenntnisse umzusetzen ist spannend; gewisse Veränderungen spürt man schnell, manches geht langsamer. Zu optimieren gibt es immer etwas!

Das PERFEKT gibt es nicht!

„Auch ein Schritt zurück ist oft ein Schritt zum Ziel“

Dieses Wissen meinen Kunden im Group Fitness weiterzugeben, macht einfach Freude. Häufig bewirken kleine Anpassungen in den Bewegungsabläufen grosse Veränderungen.

Meine sportlichen Ausbildungen:

Ernährung Coach
Bodytoning Group Fitness
Rückencoach Group Fitness
M.A.X.® Muscle Activity Excellence
Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Specific – 3D Training
Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
Verschiedene Kurse wie Fayo, Barfusstraining, Fasziales Stretching, Cardio Pilates und vieles mehr…
Ausbildung zum Schmerztherapeut nach Liebscher&Bracht